Beneficios del bulletproof coffee:
- Aporta energía.
- La respuesta de la insulina es baja al consumirlo.
- Buen sustituto del desayuno, en caso que no tengas tiempo de elaborar nuestra recomendación de desayuno.
- Contiene cafeína y ácidos grasos de cadena media que alimentan nuestras neuronas.
- Ayuda a la concentración.
- Da saciedad: reduce el apetito hasta por 5 horas
Así me gusta preparar mi bulletproof moca-coffee:
- 1 taza de café espresso.
- 1/2 taza de crema dulce.
- 1 cda aceite de coco (disponible en la tienda).
- 1 cda ghee.
- 1 cdta vainilla.
- 1 cdta canela.
- 1 cdta cocoa
Preparación:
•Si tenés espumador, agrega todos los ingredientes a la crema dulce, cuando estén bien mezclados agrega el café.
•Si no tenés espumador con la licuadora de TelStar queda perfecto, sigue las mismas instrucciones 😉
Opcional: gotitas de stevia o 1/2 cdta de xilitol (disponible en la tienda).
Y listo ¡a disfrutar!
